Почему руки влажные, потные и холодные и как избавиться

Почему руки влажные, потные и холодные и как избавиться

Холодные руки – это вовсе не шутка. Такое явление может быть сигналом того, что в организме происходят патологические процессы, которые могут быть очень опасны для здоровья. Как правило, данный синдром наиболее часто встречается у женщин в возрасте 15-45 лет.

Обуславливается это тем, что в этом возрасте представительницы прекрасного пола хотят всегда выглядеть красиво в независимости от погодных условий, а потому одеваются очень легко.

И в данном случае причиной появления холодных рук может означать простое охлаждение. Но даже оно не должно оставаться без должного внимания. Пересмотрите свой гардероб и обязательно пройдите обследование в любом медицинском центре. Переохлаждение организма может привести к воспалению яичников и других внутренних органов.

Но если у вас всегда холодные руки в независимости от времени года, то это серьезный повод обратиться к врачу. Данный симптом характерен для многих заболеваний, поэтому откладывать посещение специалиста не стоит.

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

      Подписаться Дата написания: 10 января 2017

Время на чтение: 8 минут

Почему руки и ноги холодные и потные

Почему руки влажные, потные и холодные и как избавиться

Ладони и подошвы ног снабжены потовыми железами больше, чем другие части тела. Потливость рук и ног – состояние очень неприятное. Из-за повышенного потоотделения на этих частях тела человек испытывает не только постоянный физический дискомфорт, но и психологическую скованность, которая может вызвать развитие хронических стрессовых расстройств.

Чрезмерная потливость может быть самостоятельным заболеванием, осложнением имеющегося патологического состояния и временным состоянием, зависящим от многих факторов. И между этими состояниями грань довольно тонкая.

Причины холодных и потных рук и ног

Повышенная потливость рук и ног может происходить по многим причинам. Часто это является физиологическим состоянием, возникающим в качестве реакции на повышенную физическую активность человека или температуру окружающей среды.

Но встречаются такие ситуации, когда повышенная потливость рук и ног не зависит от того, занимается человек тяжелой физической работой или просто сидит в кресле за рабочим столом. Эту степень потливости называют гипергидрозом. В тяжелых случаях эта проблема сильно влияет на выполнение работ, общественную жизнь и даже здоровье. На чрезмерно потных ногах и руках появляется:

  • шелушение кожи,
  • трещины,
  • волдыри,
  • грибковые инфекции,
  • обморожение.

Гипергидроз долгое время не хотели признавать заболеванием, считали лишь косметической проблемой. И только недавно было принято решение о включении его в список болезней эндокринной системы.

Хотя на самом деле, достаточно трудно определить, что же вызывает гипергидроз. Даже на сегодняшний день о нем еще мало известно. Отмечено, что чаще гипергидроз появляется на двадцатом, тридцатом годах жизни и является отчасти генетическим заболеванием.

Лица, страдающие этим недугом, отмечали наследственный фактор этой проблемы.

Чаще всего к чрезмерной потливости могут привести следующие состояния:

  • Острые и хронические инфекционные заболевания.
  • Патологии сердечнососудистой системы.
  • Сахарный диабет (особенно в стадии декомпенсации).
  • Онкологические заболевания.
  • Эндокринные заболевания (гиперкортицизм, гипертиреоз, феохромоцитома.).
  • Заболевания крови (острые и хронические лейкозы).
  • Неврологические нарушения (рассеянный склероз, последствия инсульта, нейросифилис).
  • Генетические заболевания.
  • Климакс у женщин.

Выявить все отклонения, происходящие в организме, и определить, что именно вызвало чрезмерную потливость, может только специалист.

Лечение потливости рук и ног зависит от ее интенсивности и реакции человека на лечение. В развитии этой проблемы большую роль играют стрессы, беспокойство, эмоциональное напряжение, поэтому нужно постараться убрать их из повседневной жизни или хотя бы минимизировать. Очень важно употребление определенных продуктов питания и выполнение физических упражнений.

Читайте также:  Папиллома на ноге — как выглядит и как убрать

Источник: https://nmedicine.net/pochemu-ruki-i-nogi-xolodnye-i-potnye/

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия развивается на фоне нехватки в организме железа, которое способствует обеспечению внутренних органов кислородом. Данное явление можно легко обнаружить, просто сдав кровь на определение уровня гемоглобина. Для взрослого человека нормой считается 120 г/л.

Железодефицитная анемия

Основные симптомы железодефицитной анемии являются:

  • бледность кожи;
  • учащенное сердцебиение;
  • возможен шум в ушах;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение концентрации внимания.

Что делать?

Если по результатам анализа выяснилось, что у вас пониженный уровень гемоглобина в крови, то вам необходимо срочно начать лечение патологии. При чем проводиться оно очень легко. Врач назначит вам препараты с содержанием железа. Так же он может посоветовать дополнительно принимать средства с содержанием фолиевой кислоты, которая способствует улучшение усвоения железа.

Помимо лекарственных препаратов, человеку с железодефицитной анемии следует придерживаться определенной диеты. Ему необходимо включить в рацион больше продуктов питания, в которых содержится железо, и исключить из него пищу, богатую калием.

К первой группе продуктов относятся: мясо, фрукты, овощи, субпродукты, гречка, овощи и фрукты. Ко второй – все виды молочной и кисломолочной продукции.

Вегетососудистая дистония

Это заболевание также может являться причиной постоянно холодных рук. При этом человек может ощущать на протяжении дня приливы холода и жара, у него могут наблюдаться головокружения и «скачкообразное» АД (то понижаться, то опускаться).

Помимо этих симптомов, человек также может отмечать покалывания в различных частях тела, а также незначительную боль в области сердца. И даже если он быстро спохватиться и начнет проходить медицинское обследование, то у него, как правило, не выявят никаких нарушений.

Вегетососудистая дистония развивается на фоне сильной усталости, постоянных стрессов и простудных заболеваний. Такие состояния сильно сказываются на работе вегетативной нервной системы, которая контролирует весь организм. И при нарушении ее функциональности могут отмечаться самые разные симптомы.

Вегетососудистая дистония

Что делать?

Как мы уже выяснили, вегетососудистая дистония возникает на фоне различных заболеваний и состояний. Именно по этой причине так важно пройти полное обследование и проконсультироваться с такими специалистами, как невролог и эндокринолог.

Часто при таком заболевании назначаются следующие лечебные мероприятия:

  • психотерапия;
  • физиотерапия;
  • ЛФК.

Патологии щитовидной железы

Щитовидная железа – очень важный орган в организме, который производит выработку гормонов. Именно от ее состояния и зависит гормональный фон человека. При нехватке таких гормонов происходит замедление обменных веществ, от чего страдают практически все внутренние органы.

Основные симптомы нарушения функций щитовидной железы следующие: сонливость, появление лишних килограмм, усталость, заторможенность, отеки лица и конечностей, замедленный пульс. Кроме того, у больного человека может наблюдаться ухудшение состояния кожных покровов. Кожа может шелушиться, становиться грубой на отдельных участках тела и сухой.

Появление такого синдрома, как холодные руки, обуславливается тем, что при таком заболевании происходит нарушение механизмов, которые контролируют внутреннею температуру тела. Именно поэтому человеку при патологиях щитовидной железы довольно часто холодно. И от этого холодеют не только верхние конечности, но и нижние.

Что делать?

В первую очередь человеку необходимо проконсультировать с эндокринологом и пройти ультразвуковое обследование щитовидной железы. Помимо этого обязательным является сдача ОАК и ОАМ. Если потребуется, то врач может также настоять на прохождении КТ, рентгенологическом исследовании и т.д.

Лечение патологий щитовидной железы, как правило, включает в себя прием гормональных препаратов. Самостоятельно их принимать без ведома врача ни в коем случае нельзя. Так как все гормональные препараты и их дозировка назначаются в индивидуальном порядке.

Читайте также:  Можно ли делать массаж при сколиозе позвоночника

Патологии щитовидной железы

Сахарный диабет

Постоянно холодные руки могут являться следствием развития сахарного диабета. Это заболевание, как правило, является осложнением тем или иных патологий. Для него характерно повышение уровня сахара в крови, которое способствует ухудшению проводимости сосудов. Если вовремя не начать лечение сахарного диабета, то это может повлечь за собой развитие инфаркта, инсульта, почечной недостаточности и даже слепоте. А самым главным признаком данной патологии являются холодные конечности.

Что делать?

В данном случае требуется срочно бежать к врачу. Только ранняя диагноста этой патологии сможет предотвратить развитие различных осложнений. К сожалению, избавиться полностью от сахарного диабета практически невозможно. Вам постоянно придется принимать различные препараты и поддерживать состояние своего здоровья. Также важно регулярно сдавать тест на толерантность глюкозы.

Атеросклероз

Для данного заболевания характерно истощение стенок артерий и сужение их просвета, из-за чего происходит нарушение кровообращения. Это и приводит к тому, что у человека холодеют руки. Опасность данного заболевания в том, что оно не оставляет без внимания суставы головного мозга. И когда они повреждаются, у больного могут отмечаться следующие симптомы: головокружение, ухудшение памяти и концентрации внимательности, головокружения и головная боль.

Развитию данной болезни способствуют:

  • малоподвижный образ жизни;
  • постоянное нахождение в стрессовом состоянии;
  • употребление большого количества продуктов, содержащих животный жир.

Атеросклероз

Что делать?

Когда имеются подозрения на развитие атеросклероза, человеку необходимо пройти полное обследование, которое включает в себя ЭКГ, УЗИ, ангиографию и прочие диагностические методы. Это необходимо для того, чтобы исключить развитие осложнений на фоне данного заболевания. Далее пациенту назначается особое лечение.

Остеохондроз

Остеохондроз – очень серьезное заболевание, при котором происходит деформация и истощение межпозвоночных дисков. Такие нарушения способствуют к сильному сдавливанию спинного мозга и прилегающих к нему нервных окончаний и сосудов. В результате этого нарушается кровообращение и возникает главный признак патологии – холодные руки. При этом человек также может ощущать ломоту в теле, головную боль и онемение конечностей. Боль в области спины присутствует постоянно. Ее снижению не способствуют ни смена положения тела, ни прием препаратов, снимающих спазмы.

Что делать?

Лечением заболеваний подобного рода занимается врач-невролог. Он может назначить пациенту целый комплекс лечебных мероприятий, направленных на восстановление дисков позвоночного отдела. Они могут включать в себя физиотерапию, ЛФК, мануальную терапию, а также рефлексотерапию и многое другое.

Остеохондроз

Если подобное лечение не приводит к улучшению состояния здоровья человека, может быть назначена операция.

Склеродермия

Это заболевание встречается довольно редко, однако оно тоже приводит к появлению главного симптома – холодность рук. При этом также может наблюдаться синюшный цвет пальцев и онемению конечностей.

Стоит отметить, что в данном случае холодность рук отмечается периодически. И возникает она в результате резкого перепада температуры или после перенесения стресса. То есть, для этого заболевания характерные приступообразные проявления.

При склеродермии наблюдается поражение кровеносных сосудов, которые располагаются не только вблизи кожных покровов, но и внутренних органов. Результатом этого становится то, что люди с таким диагнозом не могут нормально открывать рот, а их кожа становится неестественного цвета.

Что делать?

После того, как вы обнаружили у себя первые проявления склеродермии, требуется незамедлительно обратиться к дерматологу и пройти тщательное обследование внутренних органов. Так же вам необходимо будет сдать различные лабораторные анализы крови и мочи. По результатам исследований, врач назначает лечение.

Как видите, причин, по которым могут холодеть руки, очень много. И в основном это серьезные патологии, которые затрагивают кровеносную систему. Поэтому если вы часто замечаете у себя данный симптом, не тяните время, а лучше сразу же обратитесь за помощью к специалисту.

Читайте также:  Методы семейного воспитания: как вырастить хорошего человека?

Видео о том, почему мёрзнут руки

Почему руки влажные, потные и холодные и как избавитьсяПочему руки влажные, потные и холодные и как избавитьсяПочему руки влажные, потные и холодные и как избавитьсяПочему руки влажные, потные и холодные и как избавитьсяПочему руки влажные, потные и холодные и как избавиться
Почему руки влажные, потные и холодные и как избавитьсяПочему руки влажные, потные и холодные и как избавиться

1 Неудобная поза

Особенности развития молочных желез у младенцев

Практически у всех младенцев после рождения развивается половой криз из-за того, что половые гормоны матери они больше не получают.

После рождения молочные железы набухают, постепенно меняя свой размер в течение недели.

В некоторых случаях можно отметить покраснение, выделение жидкостей из молочной железы, похожих на молоко. Такое явление называется физиологическая мастопатия у новорождённых.

Педиатры отмечают, что в некоторых ситуациях молочные железы уплотняются прямо под сосками. Такие образования не всегда единичные, а их размер может составлять 2-3 см.

Они часто исчезают самостоятельно, поскольку появляются из-за грудного вскармливания. Это можно объяснить чрезмерной чувствительностью к пролактину, в котором содержится грудное молоко.

Причин для заболеваний может быть множество – сюда можно отнести инфицирование стрепто- и стафилококками, а также неправильный уход за железами, несоблюдение гигиены.

Зачем нужно делать упражнения на кисти?

Люди эктоморфного типа телосложения нередко замечают, что их тонкие запястья смотрятся непропорционально на фоне хорошо развитых мышц рук и плеч, и «как качать запястье?» – первый вопрос, который они задают инструктору в тренажерном зале. Такая картина складывается из-за тонкой лучевой кости и узкого лучезапястного сустава, у многих эктоморфов объем запястья не превышает и 12 см. В связи с этим они задаются вопросом, как накачать мышцы кисти и насколько заметным будет результат.

Мускулатура кисти состоит из 33 малых мышц, которые отвечают за пронацию и супинацию наших ладоней, а также за силу хвата. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, как накачать хват рук, обязательно найдите в своем тренировочном процессе место для статических упражнений для кистей. Это не займет много времени: проработке таких маленьких мышечных групп вполне достаточно уделить 15-20 минут в конце обычной тренировки в тренажерном зале.

Хорошо развитый хват позволяет легче выполнять упражнения на спину без использования кистевых лямок или крюков, а также необходим для действительно серьезных весов в становой тяге. Также он необходим для побед в армрестлинге и единоборствах, ведь именно с сильных кистей начинаются по-настоящему сильные руки.

Кроме того, упражнения для кистей и ладоней необходимо делать людям, перенесшим травмы рук, это вернет им былую силу и подвижность. Многие из перечисленных в нашей статье упражнений рекомендуются к выполнению опытными врачами в рамках восстановления после травм.

Причины явления

Основной причиной холодных рук и ног у людей является спазм мелких капилляров, находящихся в верхних и нижних конечностях. Как раз под влиянием этого спазма и происходит застой крови, в результате которого конечности становятся холодными. Регулярные застои могут спровоцировать развитие болезни Рейно.

Часто можно заметить, что ноги и руки не просто холодеют, а даже со временем приобретают синеватый оттенок и ощущается легкое онемение. В отдельных случаях возникают болевые ощущения, которые имеют пульсирующий либо покалывающий характер.

Причиной странного явления также может быть вегетососудистая дистония или сокращенно ВСД. В случае если Вас тревожат еще и судороги, то вполне возможно, что имеет место плохое кровообращение конечностей. Если кроме всего прочего имеются нарушения в походке – то тут есть все основания полагать, что у Вас облитерирующий атеросклероз нижних конечностей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: